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Rücken: Fit und gesund
Ansprechpartner: Barbara Schoch
Telefon: 0 77 31 / 29 09 0 oder E-Mail: barbara.schoch@turnverein-rielasingen.de
Trainingszeiten:
- Montag von 18:00 Uhr - 19:00 Uhr in der Talwiesenhalle im Gymnastikraum für Frauen 60 + (Fit und gesund)
Inhalt:
Motorische Fähigkeiten erhalten und verbessern, dehnen und kräftigen der Muskulatur, Stärkung des Gleichgewichts.
Auf Bewegung des Alltags eingehen: z.B. Bücken, Heben, Tragen.
Grips-Gymnastik = Angebot für Kopf und Seele
Anspannen und Entspannen
Spaß in der Gruppe
Alle Handgeräte, die vorhanden sind, werden in den einzelnen Übungsstunden verwendet.
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